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Cours Abdos-fesses + avec Araceli (10 de 12)

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Ce cours favorise le développement de la force et l’endurance musculaire. Une série d’exercices sont effectués afin de travailler les abdominaux, les fessiers et plusieurs autres muscles. Un cours qui offre beaucoup de variété.

Le cours virtuel est adapté pour vous permettre de faire tous les exercices à la maison. Des accessoires tels qu’une chaise ou des bouteilles d’eau seront à l’occasion utilisés mais tout est accessible. Il ne vous faut que l’espace suffisant pour vous coucher au sol, un tapis de sol ou des serviettes et des vêtements confortables.

La monitrice du cours, Araceli, est entraîneure privée et une monitrice aguerrie. Découvrez son dynamisme et ses explications claires et précises!

Le cours en direct a lieu du 21 septembre au 14 décembre 2020 les mardis de 17h15 à 18h. C'est gratuit! Accédez au lien sur notre site sports.uqam.ca.

Mots-clés : Cours Abdos-fesses + avec Araceli (10 de 12) Replay, youtube, dailymotion, vimeo, rutube, openload, vimeo, streaming, TF1, TFX, NRJ12, M6, W9, NT1

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